Gdy potrzebujesz pomocy teraz

Nie zostawaj z kryzysem sama.

Bez Niego jest materiałem edukacyjnym i nie zastępuje pomocy psychologicznej, psychiatrycznej ani interwencji kryzysowej. Poniższe formy wsparcia są bezpłatne.

Nagłe zagrożenie życia lub zdrowia112

Numer alarmowy. Zadzwoń również wtedy, gdy obawiasz się o bezpieczeństwo bliskiej osoby.

Wsparcie dla dorosłych w kryzysie116 123

Bezpłatna, całodobowa pomoc telefoniczna. Dostępny jest również czat na 116sos.pl.

Centrum Wsparcia800 70 2222

Bezpłatna pomoc psychologiczna przez całą dobę, 7 dni w tygodniu.

Pomoc niezwiązana z nagłym kryzysemZnajdź pomoc →

Informacje o Centrach Zdrowia Psychicznego i świadczeniach finansowanych przez NFZ.